Das Thema Nachhaltigkeit erlangt in allen Bereichen des Lebens eine immer größere und wichtigere Bedeutung, warum also nicht auch im Bett etwas mehr auf die Umwelt achten? Darum sollen in diesem Beitrag ein paar Alternativen genauer betrachtet werden, die etwas mehr Nachhaltigkeit in dein Sexleben bringen können ohne den Spaß dabei zu vernachlässigen. Also tauchen wir ein bisschen ein in die Welt des Green Sex, let’s go!

In Stimmung kommen mit Massagen und Dessous

Super wichtig für guten Sex ist, da sind sich wohl sehr viele Menschen einig, ein ebenso gutes Vorspiel. Dabei können sinnliche Massagen oder sexy Dessous die Stimmung ordentlich aufheizen. Und genau hier kann auch direkt der erste Schritt in Richtung Nachhaltigkeit gegangen werden, denn leider sind viele herkömmliche Massageöle, Kerzen oder auch Dessous ganz und gar nicht umweltfreundlich oder gut für unsere Körper. Aber zum Glück gibt es auch nachhaltige Alternativen, mit denen das Vorspiel ein voller Erfolg werden kann.

Massagezubehör wie Öle und Kerzen aus absolut natürlichen Zutaten gibt es von vielen verschiedenen Anbietern. Aber für ein super organisches Massageöl musst du noch nicht einmal in einen extra Laden gehen sondern kannst es dir ganz easy auch direkt nach deinem Geschmack selbst zu Hause herstellen. Dafür brauchst du nur zwei Dinge: ein normales Öl aus z.B. Oliven, Kokos, Mandeln oder Avocado hergestellt und dazu ein ätherische Öle deiner Wahl. So kannst du dein persönliches Massageöl frei nach deinen Geruchsvorstellungen und Vorlieben gestalten mit Düften wie Lavendel, Vanille oder etwas fruchtigem wie Orange oder Zitrone.

Tipp: Selbstgemachte Massageöle eignen sich in einer schönen Verpackung auch super als Geschenk für Freunde, Familie oder in der Partnerschaft.

Auch bei deiner Dessousauswahl kannst darauf achten, dass nachhaltige Materialien zur Herstellung genutzt wurden und sie unter fairen Arbeitsbedingungen produzirt wurden. Setzt du auf natürliche Materialen wie Biobaumwolle oder Tencel vermeidest du außerdem, dass deine Unterwäsche eventuell mit ungesunden Chemikalien belastet sind und deine Haut schädigen. Auch Dessous aus recycelten Materialien sind absolut unterstützenswert. Kauf dir lieber Dessous in guter nachhaltiger Qualität, diese halten dann auch deutlich länger und du muss nicht immer wieder neue kaufen. Bei “Coco Malou” oder “Anekdot”findest du super feminine und ästhetische Unterwäsche, bei der auf Nachhaltigkeit geachtet wurde. Möchtest du einfach ein bisschen stöbern und genau das ichtige für dich finden? Dann schau mal bei www.avocadostore.de vorbei und entdecke eine Vielfalt nachhaltiger Unterwäsche und Dessous.

Umweltfreundliche Verhütung

Wer sein Sexleben genießen möchte, ohne schwanger zu werden und ohne sich eine möglicherweise gesundheitsschädigende STI einzufangen, der setzt auf Verhütungsmittel. Zu den am häufigsten genutzten Verhütungsmethoden zählen das Kondom und die Pille. Aber leider haben diese oft sehr wenig mit Nachhaltigkeit zu tun. Daher stellen wir euch hier ein paar alternative Verhütungsmethoden vor, die unsere schöne Umwelt etwas weniger belasten.

Kondome gibt’s auch vegan

Kauft man die gängigen Kondome, die es in jedem Supermarkt gibt, bestehen diese fast immer aus Kautschuk. Leider ist das Material sehr schlecht abbaubar und wird in den meisten Fällen unter sehr schlechten Arbeitsbedingungen und ohne Rücksicht auf die Umwelt gewonnen. Herkömmliche Kondome können außerdem mit Schadstoffen belastet sein und sind in einigen Fällen noch nicht einmal vegan, da sie das Milchprotein Kasein enthalten. Manchmal werden auch Tierversuche mit ihnen durchgeführt.

Die gute Nachricht ist, dass es heute auch sehr viele Marken gibt, die vegane und fair produzierte Kondome verkaufen. Dazu gehören zum Beispiel Loovara, Glyde Health, Einhorn oder Fair Squared. Zu kaufen gibt es diese Kondome beispielsweise bei www.avocadostore.de. Aber auch einige herkömmliche Kondomhersteller verkaufen bereits vegane Varianten aus fair gehandeltem Naturkautschuklatex, die du in jeder Drogerie finden kannst.

Kupfer statt Hormone

Die Pille ist zwar eines der beliebstesten Verhütungsmittel, leider aber auch eins, das in jeder Hinsicht ein Alptraum für die Nachhaltigkeit darstellt. Dadurch, dass die Plister fast immer aus Plastik bestehen, fällt jede Menge Plastikmüll an. Noch dazu kommt, dass viele Hormone aus der Pille über den Urin wieder ausgeschieden werden und so in das Abwasser gelangen. Nicht alle dieser Hormone können in Kläranlagen aus dem Wasser gefiltert werden und erreichen deshalb Flüsse, Seen, Meere und so auch teilweise in unser Trinkwasser. Ein Hormon ist besonders gefährlich, und zwar das synthetische Östrogen 17α-Ethinylestradiol (EE2). Es kann dadurch bei Amphibien und Fischen zu einer Verweiblichung der Pobulationen und damit irgendwann auch zum aussterben führen. Zudem steht die Hormonbelastung des Trinkwassers in Verdacht, sowohl das brustkrebsrisiko zu erhöhen als auch die Spermienqualität beienträchtigen zu können.

Aus diesem Grund bieten sich alternativ alle Verhütungsmittel an, die nicht auf Hormone setzten. Dazu gehört zum Beispiel die Kupferspirale. Zwar können mit ihr auch andere Risiken einhergehen, wie eine stärkere Monatsblutung, selten auch Verletzungen der Gebärmutterwand oder ein abstoßen der Spirale. Vorteilhaft ist aber, dass du dich in den nächsten 3 bis 5 Jahren nicht um die Verhütung kümmern musst (Schwangerschaft betreffend, nicht STI). Und weder dein Körper noch die Umwelt müssen mit zusätzlichen Hormonen klarkommen.

Symptothermale Methode für Erfahrene

Auch diese Verhütungsmetode kannst du nutzen um auf Hormone und Plastikmüll zu verzichten. Dazu ist aber zu sagen, dass sie unsicherer ist als andere Verhütungsmethoden und auch etwas Erfahrung und ein gutes Gefühl für deinen Körper benötigt, welches du am Anfang der Anwendung der Methode erst noch entwickeln musst. Du brauchst nicht viel um diese Methode anzuwenden, lediglich ein Thermometer und deine Beobachtungsfähigkeit. Durch Messung der Basaltemperatur direkt am Morgen und die Beobachtung deines Zervixschleims kannst du feststellen, an welchen 12 bis 14 Tagen du deine fruchtbaren Tage hast und zusätzliche Verhütungsmethoden notwendig sind. Gegen die Infektion mit STI’s hilft die diese Methode aber nicht.

Sexspielzeuge und richtige Pflege

Toys toys toys… nicht nur im Kinderzimmer sondern auch in den Schlafzimmern vieler Erwachsener findet man heutzutage eine Vielfalt an Spielzeugen aus Plastik und Silikon in den unterschiedlichsten Farben, Formen und Anwendungszwecken. Eines haben sie jedoch oft gemeinsam: leider enthalten sie oft Weichmacher und andere schädliche Inhaltsstoffe. Da die Spielzeuge mit deinen sehr empfindlichen Schleimhäuten in Kontakt kommen, solltest du bei der Auswahl deiner Sex toys auf eine gute Qualität ohne Schadstoffbelastung und eine hohe Lebensdauer achten. Denn auch die Entsorgung von Sexspielzeugen aus Silikon ist alles andere als umweltfreundlich, da oft keine Recycling Optionen bestehen und die Toys so einfach auf dem Restmüll landen.

Aber keine Sorge, du musst keinesfalls auf das Spielvergnügen verzichten, denn es gibt einige gesunde und nachhaltige Alternativen, die dir im Schlafzimmer genauso viel Freude bereiten können.

Holz, Glas, Edelstahl, Stein

Es haben sich heutzutage bereits einige Firmen mit dem Problem der Nachhaltigkeit von Sexspielzeugen beschäftigt und dabei vielversprechende Erfolge erzielt. Dabei setzen die Hersteller auf natürliche Materialen wie Holz, Glas, Edelstahl oder sogar Stein. Bei Waldmichlsholdi gibt es beispielsweise eine breite Auswahl an Holzdildos, Vobratoren und anderen Toxs absolut frei von Schadstoffen und werden unter fairen und nachhaltigen Bedingungen hergestellt.

Vibratoren mit Solarenergie und Ozeanplastik

Keine Sorge, auch auf die beliebten energiebetriebene Sexspielzeuge wie Vibratoren musst du keinesfalls verzichten, denn es gibt neben den herkömmlichen batterie- oder Strombetriebenen Varianten nun auch die Möglichkeit auf Solarbetriebene Alternativen zurückzugreifen. So sparst du dir nicht nur die eigenen energiekosten für dein Vergnügen, sondern setzt zudem auf erneuerbare Energien, wenn dein neuer Lieblingsvibrator wieder mal eine neue Ladung braucht. Und sollte das Wetter mal schlecht sein ist das auch kein Problem, viele Modelle sind zusätzlich mit einem USB Anschluss ausgestattet, der die Lasung auch an verregneten und düsteren Tage erlaubt. Auch wenn die Preise für Solarvibratoren vielleicht etwas höher liegen als die herkömmlicher Vibratoren, spart man langfristrig Geld für Batterien oder Strom und tut der Umwelt etwas gutes während man sich selbst etwas gutes tut.

Andere Vibratoren setzen, wie viele andere Produkte es bereits tun, auf die Verwendung von Meeresplastik. So gelang es der Firma Ohhcean (https://ohhcean.com/) ****die weltweit ersten Sexspielzeuge aus recyceltem Meeresplastik herzustellen. Mit ihrem Slogan “From plastic waste to pleasure waves” machen sie auf das enorme Plastikmüll Problem in unseren Ozeanen aufmerksam und zeigt einen Weg auf, dagegen anzugehen und gleichzeitig etwas innovatives zu erschaffen. Also worauf wartest du noch, bereichere jetzt dein Sexleben mit einem Ohh bringenden neuen Sextoy und rette dabei unsere Weltmeere vor der Plastikverschmutzung.

Gründliche Pflege als A und O

Setzt man aber auf alternative Sexspielzeuge wie zum Beispiel Dildos oder ähnliches aus Holz, ist eine gute Hygiene nach jeder Benutzung besonders wichtig um die langlebigkeit der Produkte zu erhalten. Kümmert man sich nicht ausreichend um die neuen Schätze, können sie schnell zum Nährboden für Pilze und Keime werden und der Spaß kann schnell ein jähes Ende haben.

Lieber analog als digital

Auch im Bereich der Sexspielzeuge zieht nach und nach die Digitalisierung ein und eröffnet damit eine Bandbreite neuer Möglichkeiten für dich und deine Partnerinnen. So können viele SPielzeuge bereits mithilfe von Apps gesteuert werden oder sind mit Kameras ausgestattet. Doch wo ist die Grenze und wann wird es zu viel Digitalität? Leider kann es auch bei Produkten des Sexlebens zu Sicherheitslücken oder Hackerangriffen kommen, die euch ganz schnell den Spaß an der Sache verderben können. Unser Tipp: setze doch lieber wieder mehr auf analoge Spielzeuge. Diese sind nicht nur weitaus umweltfreundlicher, sondern verschaffen dir auch eine Auszeit von der schnelllebigen und digitalen Außenwelt. So kannst du dich voll und ganz auf den Moment mit dir selbst oder deiner Partner*in konzentrieren, ohne befürchten zu müssen, dass jemand auf eure sensiblen Daten zugreifen kann. In manchen Lebensbereichen lohnt es sich einfach den Kopf auch mal wieder etwas mehr in die analoge Richtung zu drehen.

Alternative Gleitmittel

Auch beim Thema Gleitgel solltest du besser zweimal hinsehen, was du da an deinen Intimbereich heranlässt. Viele herkömmliche Gleitmittel auf Wasserbasis enthalten Glycerin, was sich begünstigend auf Pilzinfektionen auswirken kann. Gele auf Ölbasis können deinen Intimbereich ebenfalls anfälliger für Pilzinfektionen und Blasenentzündungen machen und sie müssen ebenso wie Mittel auf Silikonbasis im Anschluss an die Verwendung gründlich abgespült werden.

Außerdem fällt bei der Verwednung von herkömmlichen Gleitmitteln eine menge Verpackungsmüll an, was alles andere als umweltfreundlich ist. Daher gibt es mehrere Optionen, wie du auf schädliche Inhaltsstoffe und überflüssigen Plastikmüll verzichten aber trotzdem jede Menge exra Spaß haben kannst.

Zum einen kannst du, ganz natürlich, auf die gute alte vielseitige Freundin Aloe Vera setzen. Schneidest du ihr ein Blatt ab und drückst den dickflüssigen Saft heraus, hast du schon das perfekte natürliche Gleitmittel, was sogar gegen Scheidentrockenheit helfen kann.

Aber natürlich gibt es heute auch schon viele pflanzliche, biologisch abbaubare, Fair Trade und ohne Tierversuche hergestellte Gleitmittel zu kaufen. Einige können zudem in nachfüllbaren Behältern gekauft werden. So kannst du zumindest ein Teilen den häufgen Anfall von Plastikmüll vermeiden. ABER ACHTUNG: Lies bei jedem Gleitgel genau, ob du es sicher mit Kondomen verwenden kannst und wenn ja mit welcher Art Kondome! Aber die meisten natürlichen Gleitgele basieren auf Wasser und sind sehr verträglich zusammen mit Kondomen. Bei ölbasierten Gelen solltest du jedoch aufpassen.

Sex Shops 2.0

Viele nachhaltige Produkte von Dessous über Sextoys bis hin zu Gleitmitteln und Kondomen kannst du bequem online im Avocadostore kaufen. Auch der Online Shop “Passion Fruit” ist eine perfekte Anlaufstelle um dein neues nachhaltiges Sextoy zu kaufen und dich darin zu verlieben. Als Uniprojekt gestartet, werden die beiden Gründerinnen mit ihrer Idee Nachhaltigkeit und bunte Vielfalt ins Thema Sexualität zu bringen immer erfolgreicher. Schau doch einfach mal dort vorbei und mach dir selbst ein Bild: https://www.passionfruit-onlineshop.de

Wenn du aber, und der Gedanke ist sehr richtig, deine online Bestellungen etwas einschränken und durch altmodisches shopping ergänzen möchtest, dann gibt es auch noch andere Möglichkeiten. In vielen Drogerien werden mittlerweile auch nachhaltige Alternativen zur Gestaltung deines Sexlebens angeboten. Auch in einigen Sexshops nehmen diese Einzug. Besonders zu benennen ist dabei Other Nature, ein Sexshop in Berlin der sich selbst als queer-feministisch, sexpositiv, umweltfreundlich und vegan beschreibt. https://other-nature.de Hier findest du alles rund um Sex was dein Herz und deine intimsten Bereiche begehren und kannst zusätzlich noch viele neue Dinge lernen. Aber sollte dir ein Ausflug nach Berlin nicht möglich sein, kannst du auch ohne Probleme durch die Website und den online Shop stöbern und dich für dein nächstes Abenteuer inspirieren lassen. Viel Spaß dabei.

Ist Green Sex also die Zukunft?

Auch wenn die menschliche Sexualität und deren individuelle Gestaltung nur einen sehr geringen Anteil an Konsumbedingten Umweltauswirkungen darstellt, ist es doch wichtig sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Denn nur wer sich über Alternativen informiert und auch in den kleinen Dingen des Lebens versucht umweltbewusst zu sein und zu handeln, der kann am Ende ein nachhaltiges Leben führen. Und je mehr wir es schaffen auch in den kleinen Lebensbereichen wie dem Liebesleben umzudenken, desto lebenswerter können wir unsere Erde den nächsten Generationen überlassen. Und dein Körper wird sich sicherlich auch über schadstoffarme Alternativen freuen. Also Leute, lets go and have Green Sex!

Standard STI 5

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